Relazioni interpersonali sane sono cruciali per aiutare a rimanere in buona salute come l'età. Essere un membro attivo della Comunità ha dimostrato di promuovere una più sana e la vostra vita campale. Per realizzare il massimo beneficio dal sostegno sociale, concentrare il vostro tempo nelle relazioni che coinvolgono l'intimità con coloro che si può fidare e parlare di nulla.

Resveratrolo aiuterà nell'invecchiamento con grazia. Studi clinici in corso sul resveratrolo e gli effetti positivi che ha sull'invecchiamento stanno mostrando grandi risultati. Un composto chiamato Resveratrolo, che si trova in noci e uva, ha benefici simili. Resveratrolo è anche nelle radici della pianta di alghe giapponesi, che è la fonte per il resveratrolo in diversi integratori. Ancora un'altra fonte di questo potente integratore è un arbusto in Sud America che è indicato come Senna Quinquangulata.

Non soffermarti sui numeri della tua vita.

Personalizza la tua casa con la tua. Mentre invecchiate, possiamo scoprire che non stiamo vivendo nel posto che una volta abbiamo pensato che stava andando essere domestico per il resto dei nostri giorni. Se recentemente si è trasferito in una nuova casa, essere sicuri di decorare in un modo che rende il vostro.